「ランチに何を食べよう」「今日は何を着よう」現代人は、1日にいくつもの選択を迫られ、知らず知らずのうちに脳と心をすり減らしてる。しかし、心配ご無用。少しの工夫で「決断の疲れ」を減らし、もっとスムーズに物事を選べるようになる方法があるからだ。脳科学や心理学の研究をもとにした、決断上手になる選択術とは？※本稿は、堀田秀吾『決めることに疲れない 最新科学が教える「決断疲れ」をなくす習慣』（新潮社）の一部を抜粋・編集したものです。
2025.6.22 DIAMOND online
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